小孩子睡觉着凉导致鼻塞时，可以采取一些家庭护理措施来缓解症状。以下是一些常见的偏方和建议：
1. **温热敷布**: 用温热的毛巾敷在孩子的鼻子和额头上，可以帮助缓解鼻塞。
2. **喝温水**: 鼓励孩子多喝水，温开水有助于稀释鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
3. **蒸汽吸入**: 可以在浴室里打开热水蒸气，让孩子在蒸气中呼吸，或者使用加湿器增加房间湿度，有助于缓解鼻塞。
4. **盐水鼻滴**: 使用生理盐水滴鼻剂或者自制盐水（温开水加少量食盐）轻轻滴入孩子的鼻孔，然后用吸鼻球或软性吸鼻器轻轻吸出鼻涕。
5. **调整睡姿**: 将孩子的头部稍微抬高，可以使用枕头或者将床垫的一头稍微垫高，有助于鼻腔分泌物流出。
6. **避免刺激物**: 减少家中的烟雾、香水和其他可能刺激孩子呼吸道的物质。
7. **按摩**: 轻轻按摩孩子的鼻子两侧和额头，可以促进血液循环，有助于缓解鼻塞。
如果孩子的症状严重或持续不改善，应及时咨询医生，以排除其他潜在的健康问题并获得专业的治疗建议。特别是对于婴幼儿，由于他们的呼吸系统尚未完全发育，更应谨慎处理鼻塞问题，并在必要时寻求医疗帮助。
Yiwusell.com -Your reliable sourcing agent in Yiwu City of China.
